Donna-Lee Smith – Nutritionniste Diététiste à Hamilton

Donna-Lee Smith, nutritionniste diététiste à Hamilton

Consultations virtuelles en nutrition en Ontario | Anglais

Bonjour! Je suis Donna-Lee Smith, nutritionniste-diététiste basée à Hamilton. J’aide les personnes à adopter des habitudes alimentaires équilibrées et durables qui s’intègrent réellement à leur quotidien — sans culpabilité, sans restriction et sans pression. Que vous traversiez des enjeux de santé ou que vous souhaitiez simplement plus d’énergie et de confiance dans vos choix alimentaires, je suis là pour vous accompagner avec compassion, clarté et bienveillance.

Spécialités et domaines d’expertise

• Cholestérol : soutenir la santé cardiovasculaire grâce à des ajustements alimentaires pratiques.

• Diabète : gérer la glycémie avec des stratégies nutritionnelles équilibrées et flexibles.à

• Santé digestive & SII : réduire les symptômes et soutenir la santé intestinale grâce à une approche ciblée.

• Troubles alimentaires : rebâtir une relation apaisée avec la nourriture dans un espace sécurisant.

• Saine alimentation : développer des habitudes simples et nourrissantes adaptées à votre vie.

• Stéatose hépatique : améliorer la santé du foie par des conseils fondés sur la science.

• Hypertension : réduire la pression artérielle avec des changements alimentaires réalistes.

• Planification des repas : simplifier les repas grâce à des plans réalistes et agréables.

• Soutien à la ménopause : naviguer les changements hormonaux avec une alimentation adaptée.

• Alimentation intuitive (mindful eating) : retrouver les signaux corporels et le plaisir de manger.

• SOPK (PCOS) : soutenir l’équilibre hormonal avec une nutrition personnalisée.

• Nutrition sportive : optimiser l’énergie et la performance par une stratégie alimentaire adaptée.

• Végétarisme & véganisme : assurer un apport optimal dans une alimentation végétale.

• Gestion du poids : atteindre vos objectifs sans diètes ni restrictions.

• Santé des femmes : soutenir votre bien-être à chaque étape de la vie.

• Et plus encore ! Découvrez d’autres motifs de consultation possibles avec votre nutritionniste Donna-Lee ici.

Ensemble, nous bâtirons des stratégies adaptées qui vous permettront d’avancer avec confiance — dans votre corps, votre santé et votre relation avec la nourriture.

En savoir plus sur moi

En dehors de mon rôle de nutritionniste-diététiste, je me sens vivante lorsque je bouge : entraînements de cardio ou de musculation au gym, discipline acquise comme ancienne athlète de fitness et gymnaste, balades à vélo… ou ma nouvelle passion : la danse à la barre (pole dance).

Je nourris également mon esprit par le yoga et la lecture, et je laisse ma créativité s’exprimer dans la cuisine, un espace qui me procure énormément de joie. J’adore la plage et je coche peu à peu les destinations de ma longue liste de voyages à faire. Parmi mes plus beaux souvenirs : des soirées chaleureuses entre amis et famille — cuisiner, jouer aux cartes et rire ensemble.

Réservez votre consultation avec une nutritionniste — demandez Donna-Lee Smith !

Que vous traversiez un défi de santé ou que vous souhaitiez simplement vous sentir mieux dans votre corps, je suis là pour vous accompagner — avec chaleur, expertise et un plan réellement adapté à vous.